Lentejon
No necesita remojo previo.
ORIGEN: Canadá
Beneficios: Fuente de hierro, folato, potasio, fibra y proteínas.
Valor Nutricional: Porción: 60g (1/3 taza de té); Valor energético: 212 Kcal = 887 kJ (11% VD*); Carbohidratos: 36g (12% VD); Proteínas: 16g (% VD); Grasas totales: 0g (0% VD); Grasas saturadas: 0g (0% VD); Grasas trans: 0g; Fibra alimentaria: 19g (74% VD); Sodio: 3,6mg (0% VD); * % Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.
